Czym jest wsparcie psychologiczne?

Wsparcie psychologiczne to proces regularnych spotkań z psychologiem, skoncentrowany na aktualnych trudnościach emocjonalnych, kryzysach życiowych oraz przeciążeniu psychicznym.

Celem procesu jest:

• stabilizacja emocjonalna,
• wzmocnienie zasobów psychicznych,
• zwiększenie poczucia sprawczości,
• lepsze rozumienie siebie i swoich reakcji.

Wsparcie psychologiczne nie jest psychoterapią i odbywa się w ramach pomocy psychologicznej zgodnej z obowiązującymi przepisami.

Jak wygląda proces wsparcia?

Proces obejmuje:

1. konsultację wstępną i określenie celu pracy,
2. regularne spotkania (najczęściej co 1–2 tygodnie),
3. podsumowanie i zakończenie procesu lub rekomendację dalszej pomocy.

Liczba spotkań ustalana jest indywidualnie.

Dla kogo jest wsparcie psychologiczne?

Wsparcie psychologiczne jest odpowiednie dla osób:

• w kryzysie sytuacyjnym lub emocjonalnym,
• zmagających się z przewlekłym stresem,
• przeżywających zmiany życiowe,
• chcących lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne.