Czym jest konsultacja psychologiczna?

Konsultacja psychologiczna to pierwsze lub pojedyncze spotkanie z psychologiem, którego celem jest omówienie aktualnych trudności, sytuacji życiowej oraz potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc.

Jest to forma profesjonalnej rozmowy, która pozwala:

• uporządkować problem,
• lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje,
• uzyskać wstępne wsparcie i psychoedukację,
• podjąć decyzję co do dalszych kroków.

Konsultacja psychologiczna nie jest psychoterapią i nie zakłada długoterminowego procesu.

Dla kogo jest konsultacja psychologiczna?

Z konsultacji psychologicznej skorzystasz, jeśli:

• zastanawiasz się, czy potrzebujesz dalszej pomocy psychologicznej,
• przeżywasz trudny moment i chcesz go omówić z profesjonalistą,
• doświadczasz stresu, napięcia lub przeciążenia emocjonalnego,
• chcesz skonsultować konkretny problem lub decyzję.

Jak wygląda konsultacja?

• jedno lub dwa spotkania,
• rozmowa ukierunkowana na aktualny problem,
• możliwość otrzymania rekomendacji dalszej formy wsparcia,
• czas trwania spotkania: 50 minut.